Gemeinsam zum Ziel

Kennst du das grösste und günstigste Fitness Studio der Welt, welches 24 Stunden geöffnet hat? Mit mir lernst du es kennen, denn zu zweit macht es doppelt so viel Spass und ist hocheffektiv. Mit einem phantasievollen Blick auf unser Umfeld öffnet sich für uns ein riesiges Fitness-Studio im Park, im Wald, am Strand - wo auch immer. Es gibt genügend alltägliche und naturgebundene Gegenstände, die zum Training einladen.

Was Du brauchst ist ein wenig Experimentierfreude und Du solltest Lust auf Neues haben. Fitnessgeräte wohin das Auge reicht, von einfach bis schwer ist alles möglich.

Meine Angebote

• Wandern und Coaching in der Natur
• Fit 50+ lange gesund bleiben
  
• Wechseljahrcoaching
  
• Gesundheitsorientiertes Fitness-Training
  
• Ernährungscoaching
  
• Nordic Walking (Stockgehen) - Sazvakävely - Fitness „made in Finnland“
  

Schritt für Schritt bringe ich Dich zum gewünschten Erfolg mit einem Trainingsplan der auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Den Trainingsort bestimmst Du selber, ob Outdoor oder bei Dir zu Hause.

Im Krafttraining lege ich grossen Wert auf einfache Gestaltung der Trainingseinheiten. Das eigene Körpergewicht wird gezielt eingesetzt und unterstützt von einfachen Hilfsmitteln, das mit den Trainingsgeräten aus dem Fitness-Studio locker mithalten kann.